2週間無料
オンラインフィットネスのリーンボディの広告をよく見かけるけど、いいのかな？
ビリーズブートキャンプの映像も出てるけど、どういう関係があるの？
リーンボディが気になって自宅で空き時間に試してみたら、想像以上に汗かいてビックリ！
コロナ太りが気になって、僕のようにダイエット方法を探している人いますよね？
オンラインフィットネスのLean Body(リーンボディ)は、ネット環境さえあれば富山のような田舎でも利用可能です。
実際に試してみてどうだったのか、体験談や口コミをまとめてみたので参考にどうぞ！
【追記】
ゴリエのぺこりエクササイズが追加されました。このように定期的にプログラムが追加されます。
リーンボディ｜無料体験の感想
リーンボディの中でもキツイとされている「ビリーズブートキャンプ」を実際に試してみました。
後述の「実際に試してみた」で詳しく説明しますが、ここではすごく簡単に感想をまとめています。
長々と読みたくない人はここだけでもチェックしてみてください。
ポイントを箇条書きで紹介します。
- 自宅で汗だく
- 9分と35分のコースを体験
- 動画を見ながら集中できる
- 続ければ確実に痩せる
自宅で1人で運動して、ここまで汗をかくとは思いませんでしたw
腕立て何回、腹筋何回と自分でトレーニングすることも可能ですが、動画を見ながらインストラクターの指示に合わせて運動する方が集中できます。
リーンボディを毎日欠かさずに続けられれば、きっと痩せられるはずです。
無料で体験できるし、記事読むのめんどくさいからとりあえずやってみるって人は下記リンクから試してみてください。
それでは、もう少し詳しくリーンボディの体験談を紹介していきます。
リーンボディ｜選んだ理由
僕がオンラインフィットネスのLean Bodyを選んだ理由は、主に次の3つです。
- 太って体重と健康が気になった
- ジムに行くお金と時間がなかった
- ビリーズブートキャンプをやってみたかった
新型コロナウイルスによる自粛で、気にしていたコロナ太り。
しかし毎月1万円ほど支払ってまで痩せたいモチベーションがなかったので、格安のオンラインフィットネスに興味を持ちました。
2週間の無料体験があったのもポイント！
口コミや評価は人それぞれなので、無料体験がある場合はあれこれ調べるより実際に試してみるのが一番早いです。
リーンボディ｜実際の体験談
僕が実際に試して見たのは、次の2つのコースです。
- 全身引き締め 7days
- 脂肪燃焼 7days
ビリーズブートキャンプは半端なくキツいですw
ビリーズブートキャンプは立って動くのでいいですが、全身引き締めなどのプログラムは床に座ることが大半。
安いのだと送料込みで1,000円強から売っています。
僕はヨガマットを持ってなかったので、キャンプ用のマットを代用しました。
このような動画を見ながら、インストラクターをお手本に運動していきます。
スマホやタブレットの画面でもいいですが、テレビにスマホの画像を写せる機器があると見やすいです。
僕はAmazonファイヤーTVスティックと、300円ほどのアプリでミラーリングして利用しました。
9分ほどのヨガでも、意外と汗をかきます。
10分弱の緩いヨガやストレッチなら、気分転換にもなるし続けやすいはずです。
フレンチプレスという二の腕を後ろに下げる動きで、タプタプふりそでを撃退！
二の腕を引き締めていきましょう?
肘の位置はできるだけ固定し、背筋はまっすぐがポイント? pic.twitter.com/mh5nZOHm3j— 【公式】LEAN BODY(リーンボディ) (@leanbodyjp) June 10, 2020
ビリーズブートキャンプは、忖度なくガチでキツいですが本気で痩せたい人にはオススメしますw
リーンボディ｜内容や料金など
Lean Bodyは、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
ビリーズブートキャンプはコンテンツの一部で、もっと簡単なヨガ・筋トレ・マッサージ・ストレッチなど350以上の動画レッスンが受け放題。
スマホやタブレットがあればどこでも視聴でき、動作ごとに詳しく説明してくれるのも便利です。
利用料金
Lean Bodyの料金は2通りです。
- 月払い：1,980円(税抜)
- 年一括払い：11,760円(税抜)
※1ヶ月980円計算 - 初回2週間無料！
月払いだと1,980円とまぁまぁしますが、年一括払いだとキャンペーン期間中の今なら50%オフ、月980円と格安です！
初回限定で2週間無料体験付きなので、お金を損することがないのが嬉しいポイントです。
プログラム内容
Lean Bodyをザックリと紹介すると次のとおりです。
- 脂肪燃焼
- 腰痛改善ストレッチ
- 肩こり改善ストレッチ
- 全身引き締め
- お腹引き締め
- 太もも引き締め
- 二の腕引き締め
- ヒップアップなど
それぞれのトレーニングに「7日間」や「6週間」など期間があって、毎日そのスケジュールにしたがってトレーニングをします。
ビリー隊長の厳しいトレーニングもありますが、太腿引き締め、二の腕引き締め、ヒップアップなど目的別にトレーニング動画があるのも便利です。
詳しい説明は、公式ページに分かりやすくまとめてあります。
リーンボディ｜メリット＆デメリット
Lean Bodyを試してみて感じたメリットとデメリットをまとめてみました！
【メリット】
- 自宅で簡単にできる
- 短時間でできる
- 利用料がジムなどに比べて格安
オンラインフィットネス全般にいえることですが、格安でいつでもどこでも短時間でトレーニングができることは最大のメリットです。
【デメリット】
- スマホだけだと見にくい
- 下に敷くマットはあった方が良い
- 続けられるかどうか
価格や気軽さでメリットの方が大きいですが、ちゃんとするなら下に敷くマットなどのグッズの費用は別でかかります。
一番のデメリットは、実際に高いお金を払って通うジムよりは続けるのが難しいことです。
いきなり有料だとかなりハードルが高いですが、自分が根気よく続けられるかどうか2週間の無料体験期間があるのはありがたいポイントです。
リーンボディ｜口コミ評判
他のリーンボディを利用している人の口コミや評判をちょっとピックアップしてみました。
外出自粛で始めたこと その①
お家でエクササイズ。
月に1〜2回ジムに行くくらいだったのが、毎日30分位エクササイズするようになりました?
LEAN BODY(リーンボディ）2nd anniversary https://t.co/ts3NzhnqCZ @YouTubeより— goldblueangel (@goldblueangel) June 7, 2020
この方はジムに行くかわりに、毎日30分ほどのエクササイズが習慣になったようですね。
ダイエット23日目✨
昨日と同じ #脂肪燃焼ダンス をやったんだけど全然動きがわからず動けない??
どんどん難しくなってくんだけど同じやつを何回も続けないと理解できないさそう。#リーンボディ の30日間チャレンジなんだけどみんな普通にできるのかな？#ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 https://t.co/KTX8Om6vlD
— ふわこ@宅食家族 (@takushoku_kazok) June 11, 2020
この方は、ダンスの動きが分からず困っているみたいですね。
動画は定額で見放題ですが、ダンスなどはいきなりできる簡単な物ではないようです。
全身引き締めのヨガは完全ど素人の僕でも初見でできたので難しさはプログラム次第、安心してください。
リーンボディ｜入会方法＆注意点
リーンボディの無料体験の始め方を説明します。
プラン選択のところで注意点があるので、気をつけてください！
- リーンボディ (無料体験)
にアクセス - 「2週間無料体験をはじめる」をタップ
- LINE／Facebook／メールアドレスのどれかを選択して「今すぐ始める」をタップ
- 12ヶ月プラン／月額プランの選択
- クレジットカード番号を入力
- 完了
無料体験を始める手順はこのとおりです。
12ヶ月プランは1年間一括払いですが、無料体験期間中に解約すれば完全無料です。
支払いはクレジットカードのみで、引き落とし期間も明記されているので必ず確認しましょう！
リーンボディ｜疑問解消
Lean Bodyを始める前には、不安や疑問があるものですよね？
僕が不安だった点と回答をまとめておいたので、参考にしてください。
Q.キツいコースしかないの？
始める前は、ビリーズブートキャンプみたいにキツいプログラムしかないと思っていました。
でも、お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングが盛り沢山です。
Q.退会・解約は簡単にできる？
退会・解約はすぐにできます。
入会後にマイアカウントの「退会」から即座に辞めることが可能です。
Q .支払い方法は？
クレジットカードのみです。
Visa、Master、American Express、JCBのブランドで支払えます。
Q.どんなデバイスで見られるの？
スマートフォン、パソコン、タブレットなどインターネットに繋がる環境であれば、どのデバイスでも利用可能です。
リーンボディ｜オススメな人
オンラインフィットネスLean Bodyがオススメな人は、主に次のような人です。
- ジムに通う時間がない
- 格安でトレーニングをしたい
- マイペースで痩せたい
- 自宅で好きな時間にダイエットしたい
リーンボディはネットが繋がる環境であれば、いつでもどこでも利用できます。
10分の隙間時間があれば、簡単なストレッチやヨガで身体を動かすことが可能です。
まとめ
オンラインフィットネス「リーンボディ」の口コミ体験談をまとめてみました！
ただし続けられるかどうかはやってみないと分からないので、2週間の無料体験期間を上手く利用しましょう。
続けられなかったら、忘れずに退会すれば損することはありません。
ダイエットや運動は早く始めれば、早く始めた分だけ効果が現れるのも早いです。
年間50%のキャンペーンもいつ終わるか分からないので、迷って損しないようにしましょう！
