2019年5月18日、富山市二口町にオープンした「ゆめたかトレーニングジム」。
ゆめたか接骨院のプロデュースで、セミパーソナル（1対複数）なのが特徴的なフィットネスジム！
普通のジムって自分でトレーニングメニューを決めないといけないけど、担当のトレーナーが色々指導してくれるのはありがたい。
富山では珍しいセミパーソナル方式の「ゆめたかトレーニングジム」を体験して分かったことをまとめてみた！
秒で分かる！ゆめたかトレーニングジム
- 接骨院プロデュースのトレーニングジム
- セミパーソナル（1対複数）なので、色々聞けるし、メニューも作ってくれる
- 月8,800円で通い放題
- 複数人で一緒にトレーニングする(メニューはそれぞれ)ので刺激になる
- 会員は女性が多い
- 45分でしっかり追い込んでくれるので結果が出やすい
- 一般的な筋トレマシーンは使わない
- シャワーがない
接骨院がプロデュースしているので、身体のことに関して信頼できるってのがポイント！
普通のジムだと自分にあったメニューを作ってもらえないし、効果があったかどうかもよく分からない。
そして、
一人だと続かない！
担当トレーナーがついてくれることで、不安点などなんでも相談できるし、トレーニングの結果を実感できる、そして「行かなきゃいけない」って気持ちが強くなるので続けやすい☆
分からないことや、自分のやり方が正しいかどうか、ココを強化したい、って要望を気軽に相談できるのは、実際に体験してみるとメッチャありがたい！
ゆめたかトレーニングジム｜アクセスや営業時間
ゆめたかトレーニングジムは、ゆめたか接骨院富山院のすぐ隣にある。
住所：富山市二口町2丁目4-3
営業時間：10:00~22:00／水曜14:00~22:00／日曜10:00~18:00
定休日：火曜日
TEL：076-461-5821
ゆめたかトレーニングジム｜施設内紹介
富山市二口町のセミパーソナルジム「ゆめたかトレーニングジム」の施設について、色々見てきたのでご紹介☆
施設外観
ゆめたかトレーニングジムの施設外観は、ジムっぽくない...。
駐車場
駐車場は7台ほど停められるようになっている。
面している道路は富山笹津線。焼肉きんぐ二口店や、西町大喜二口店、焼肉の牛若などがある通り。
入口＆受付
ジムの施設内に入ると、エントランスがあり、さらに1枚ドアを隔ててすぐにトレーニングルームがある。
マットのところで外履きを脱ごう！
受付も目の前にあるので、初めての人はここで受付をする形になる。
トレーニングルーム
トレーニングルームを入口からみたところ
ゆめたかトレーニングジムのトレーニングルームはめっちゃ綺麗！
壁に大きな鏡もあるので、トレーニング中の自分の姿勢が崩れていないかなどのチェックもしやすい。
トレーニングルームを奥から見たところ
奥から見ると分かるが意外と広い！
トレーニングに使うグッズはかなり豊富。
ジムっていうと筋トレマシーンやルームランナーのイメージがあったけど、ゆめたかトレーニングジムは違った形をとっている。
女子更衣室
ゆめたかトレーニングジムの女子更衣室は、受付のすぐ後ろの小さな個室。
鏡や衣服を入れるカゴなど一通りのものは揃っている。
男子更衣室
ゆめたかトレーニングジムの男子更衣室は、女子のように個室ではなくカーテンで仕切ったもの...。
トイレ
ゆめたかトレーニングジムは、トイレもめっちゃ綺麗！
手すりもあるし、バリアフリーになっているのでどんな人でも使いやすい☆
ゆめたかトレーニングジム｜料金
ゆめたかトレーニングジムの利用料金は次のとおり。
| 1回体験 (カウンセリング付き) | 5,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 月会費 | 8,800円 |
※税込価格
ここがポイント
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体験予約の他に、見学や詳細についてもメールフォームで気軽に問い合わせられる。メールが面倒な人は「06-461-5821」へ。
ゆめたかトレーニングジム｜スタッフ
ゆめたかトレーニングジムでは、この2人のトレーナーがメニュー作りやトレーニングを担当！
毎回担当が変わるわけではなく、ずっと一緒の人が見てくれるのはありがたい☆ 話も通じるし、身体の変化にも気づいてもらいやすい。
ここがポイント
1人は元々接骨院の先生、1名はトレーナー経験者なので、身体についてのこともトレーニングについてのことも両方ともカバーされます。
ゆめたかトレーニングジム｜体験してみた！
セミパーソナルのトレーニングジムってどんなものなのか、ゆめたかトレーニングジムってどんな感じなのか、実際に体験してみた！
体験までの流れ
- WEB予約
- 来店
- カウンセリング
- トレーニングプログラムの提案
- トレーニング
- 今後のプランの確認
当日はちょっとしたカウンセリングのあと、15分間ストレッチ。その後30分間のトレーニングという流れで進む。
必要なもの
- 運動できる服装
- トレーニングシューズ（内ばき）はなくても大丈夫
- タオル（めっちゃ汗かく）
- 飲み物
カウンセリング
トレーニング前の1対1でのカウンセリング。
簡単なカウンセリングシートを元に、トレーニングの目的や要望などをお互いに確認。
ストレッチ
ゆめたかトレーニングジムでは、約15分かけて徹底的にストレッチをする。
ここまで徹底的にストレッチをやることは普段ないので、逆に気持ちいい☆
トレーニング
今回の体験トレーニングは、常連の女性3人、男性1人と一緒に行った。
セミパーソナルトレーニングなので、1人につき1人のトレーナーが付くわけではない。
メニューはそれぞれ違っていて、質問なんかもその都度行うことができる。
これはトレーニングの終盤なんだけど、めっちゃキツかったw
もともとガチガチのサッカー部出身なので、自分の身体をいじめて鍛える感じが懐かしくて心地良い☆
勉強でもなんでも教えていくれる人がおったら、上達のスピードが全然違う。トレーナーがいると間違ったことして身体痛めることもないし、意思が弱くてもしっかりトレーニングができる！
体験トレーニングしてみた感想
実際に体験トレーニングをしてみて分かったことは次のとおり。
- 短時間でしっかり鍛えられる
- 誰かと一緒にやると得られる効果が全然違う
- いい具合に追い込んでくれる
- 想像以上に楽しい
ジムでダラダラ1時間とか走るよりも、よっぽどキツかった...。
トレーナーや一緒にトレーニングしてる人がいるので、刺激を受けてかなり集中して身体を鍛えることができる。短時間集中型なので、忙しい人の時短トレーニングとしてもいい！
最初は筋トレマシーンとかなくて大丈夫なんかなって思ってたけど、思った以上に楽しくていい汗かけた♪
ゆめたかトレーニングジム｜体験者の動画
ゆめたかトレーニングジムの会員は、女性が多い。
しかし、富山グラウジーズのプロの選手もトレーニングに来ている！
健康目的で身体を鍛えたい一般人もいれば、パフォーマンスの向上を目指すアスリートの人も会員になって通っている。
ゆめたかトレーニングジム｜どんな人にオススメ？
- トレーニングを続けたい人
- 短時間集中でトレーニングしたい人
- ある程度ジムの近くに住んでいる人
ストレッチ含めて約45分で、バッチリ汗をかけるし、とりあえずジムにくればしっかりと鍛えられる。
トレーニングはかなり疲れるし、シャワーがないので、結構遠い人にはあまりオススメできない。
まとめ
富山市二口町にあるセミパーソナルの「ゆめたかトレーニングジム」についてまとめてみた！
ライザップのような1対1のパーソナルトレーニングは費用がかかりすぎるけど、ゆめたかジムのセミパーソナルなら手頃な料金で通い放題☆
このブログ「とやま暮らし見た！」で体験トレーニングは無料になるので、気になった人はお気軽に試してみて☆
問い合わせフォームでもいいけど、LINE＠などでもOK。続けられるジムで気持ちの良い汗を流そう！
