こんな疑問を解消します！
ゆめたかトレーニングジムは、開業23年のゆめたか接骨院がプロデュースしたジムです。
僕自身が体験したことをもとに裏表なくかなり詳しく書いたので、ゆめたかジム検討中の方は参考にしてください。
富山市二口の「ゆめたかトレーニングジム」についてまとめてみました！
【追記2020.10.5】
紹介プログラムが始まりました。
紹介者、入会者共に500円分のクオカードがもらえます！
徹底されたコロナ対策
今の時代一番気になるのは、コロナの感染ですよね？
ゆめたかトレーニングジムは、パーソナル・セミパーソナルジムなので、大勢の人と接することはありません。
来店後、体温測定→手洗いうがい→消毒が徹底されています！
女子更衣室には空気清浄機も完備。
さらに運動ルームはサーキュレーターと窓の開閉で換気、運動後にはマットの除菌もするのでバッチリです。
トレーニングスペースもついたてで仕切られているので安心です。
ゆめたかトレーニングジムとは？
「ゆめたかトレーニングジム」は、2019年5月18日に富山市二口町にオープンしたトレーニングジムです。
分かりやすいように、ゆめたかジムの特徴を箇条書きにしてみました。
- 新型コロナウイルス対策はバッチリ
- 一般的な筋トレマシーンは使わない
- プロアスリートも利用している接骨院プロデュースのトレーニングジム
- 複数人で一緒にトレーニングするので刺激になる(メニューは各自)
- 必ずトレーナーがつくので、色々聞けるしメニューも作ってくれる
- 短時間でトレーナーがしっかり追い込んでくれる
- シャワーがないので、みんなサッと帰る
- 会員は女性が多い
- 月1回体脂肪率などを測定するので効果を把握できる
接骨院がプロデュースしているので、身体のことに関しての信頼度は他のジムと比べてもかなり高いです！
普通のジムだとメニューは自分次第だし、正しくやれてるか、効果があったかどうかなどもよく分からないですよね？
ゆめたかジムでは、常にトレーナーがいるので心配事はすぐに聞いて解消できます。
「一人じゃ全然続けられなかった」って人も、トレーナーをつけてみると全然違います。
ゆめたかジムは一般的なジムよりトレーナーが付く分だけ料金は割高になりますが、トレーニングの効果を出しやすいジムです。
ゆめたかトレーニングジム｜料金
ゆめたかトレーニングジムの「セミパーソナル」「パーソナル」それぞれの利用料金は次のとおりです。
仕事などで行けないこともあるので、繰越で無駄にならないのはありがたいです。
セミパーソナル(1対複数)
| 内容 | 料金(税抜) |
|---|---|
| 1回体験 (カウンセリング付き) | |
| 入会金 | |
| クラシック | 12,000円/月4回 |
| ゴールド | 16,000円/月6回 |
| プラチナ | 20,000円/月8回 |
| ブラック | 32,000円/無制限 |
| ドロップイン (都度払い) | 4,000円 |
パーソナル(マンツーマン)
| 内容 | 料金(税抜) |
|---|---|
| トライアル (15分間) | 3,000円 |
| スタンダード (30分間) | 6,000円 |
| アスリート (45分間) | 9,000円 |
初回体験は無料！
ゆめたかトレーニングジムのトレーニングは、セミパーソナルは初回体験が無料です。
自分に合わないジムでトレーニングしてもお金の無駄なので、失敗しないためにもまずは気軽に体験してみることをオススメします！
体験予約の他に、見学や詳細についてもメールフォームで気軽に問い合わせられます。
メールが面倒な人は「0764-461-5821」へ電話して気軽に聞いてみましょう！
ゆめたかトレーニングジム｜スタッフ
ゆめたかトレーニングジムでは、整体の専門家がトレーナーとしてメニュー作りやトレーニングを担当してくれます。
1対1もしくは1対複数で必ずトレーナーがつくので、どんな人が指導してくれるのかは気になるところですよね？
主なスタッフは次の4名です。
- 高橋 幸治
- 阪本 貴裕
- 堀田 流生
- 高橋 百花
阪本 貴裕くん。
堀田 流生くん。
高橋 百花さん。
代表の高橋 幸治さん。
代表の高橋さんは、ミスユニバースジャパン石川大会ビューティーキャンプの講師などを勤めているほど実績のある方。
引用：ゆめたかトレーニングジム
引用：ゆめたかトレーニングジム
身体のことやケガについての専門家でもあるので、実際にゆめたかジムを利用するプロアスリートも数名います。
健康目的で身体を鍛えたい一般人もいれば、パフォーマンスの向上を目指すアスリートの人も会員になって通っています。
放置プレイのジムではなく常に自分のことを気にかけてくれるトレーナーがいることは、運動を続けていくことにも大きな味方になります。
ゆめたかトレーニングジム｜アクセスや営業時間
ゆめたかトレーニングジムは、富山市二口の「ゆめたか接骨院富山院」のすぐ隣にあります。
住所：富山市二口町2丁目4-3
営業時間：10:00~22:00／水曜14:00~22:00／日曜10:00~18:00
定休日：火曜日
TEL：076-461-5821
ゆめたかトレーニングジム｜施設内紹介
富山市二口町のセミパーソナルジム「ゆめたかトレーニングジム」の施設について紹介します。
ジム内の様子は、動画を見てもらえるとイメージがつきやすいはずです。
施設外観
ゆめたかトレーニングジムの施設外観は、このような感じです。
パッと見ジムっぽくないので注意しましょう！2階は「ゆめたか小顔ルーム」になっています。
駐車場
駐車場には、7台ほど停められます。
面している道路は富山笹津線。焼肉きんぐ二口店や、西町大喜二口店、焼肉の牛若などがある通りです。
入口＆受付
ジムの施設内に入ると、エントランスがあり、さらに1枚ドアを隔ててすぐにトレーニングルームがあります。
施設内に入ったら、マットのところで外履きを脱ぎましょう！
受付が目の前にあるので、初めての人はここで受付をします。
トレーニングルーム
ジム開設からまだ1年なので、ゆめたかトレーニングジムのトレーニングルームはめっちゃくちゃ綺麗！
壁に大きな鏡もあり、トレーニング中の自分の姿勢が崩れていないかなどのチェックもしやすいです。
トレーニングルームを奥から見るとこんな感じです。
奥から見ると分かるが意外と広いのが分かるかと思います。
トレーニングに使うグッズはかなり豊富です。
ジムというと筋トレマシーンやルームランナーのイメージがありますが、ゆめたかトレーニングジムは違った形をとっています。
女子更衣室
ゆめたかトレーニングジムの女子更衣室は、受付のすぐ後ろの小さな個室。
広くはないですが、鏡や衣服を入れるカゴなど一通りのものは揃っています。
コロナ対策用に使い捨てのヘアゴムや汗拭きタオルなどもあります。
男子更衣室
ゆめたかトレーニングジムの男子更衣室は、女子のように個室ではなくカーテンで仕切った形になります。
トイレ
ゆめたかトレーニングジムは、トイレもめっちゃ綺麗！
手すりもあるし、バリアフリーになっているのでどんな人でも使いやすいです。
ゆめたかトレーニングジム｜体験してみた！
セミパーソナルのトレーニングジムってどんなものなのか、ゆめたかトレーニングジムってどんな感じなのか、実際に体験してみました！
体験までの流れ
体験トレーニングの大まかな流れは次のとおりです。
- WEB予約
- 来店
- カウンセリング
- トレーニングプログラムの提案
- トレーニング
- 今後のプランの確認
当日はちょっとしたカウンセリングのあと、15分間ストレッチ。
その後30分間のトレーニングという流れで進みます。
必要なもの
トレーニングに必要な物はこんな感じ。
- 運動できる服装
- トレーニングシューズ(内ばき)はなくても大丈夫
- タオル(めっちゃ汗かく)
- 飲み物
カウンセリング
トレーニング前の1対1でのカウンセリング。
簡単なカウンセリングシートをもとに、トレーニングの目的や要望などをお互いに確認。
セミパーソナルトレーニングでは、「上半身・下半身・お腹・バランス・有酸素」のトレーニング内容を日によって順番に回していきます。
ストレッチ
ゆめたかトレーニングジムでは、約15分かけて徹底的にストレッチをします。
普段ここまで徹底的にストレッチをやることはないので、身体がほぐれて気持ちがいいです。
トレーニング
今回の体験トレーニングは、常連の女性3人、男性1人と一緒に行いました。
セミパーソナルトレーニングなので、1人につき1人のトレーナーが付くわけではありません。
メニューは人それぞれ違っていて、質問なんかもその都度行うことができます。
トレーニングの終盤は、めっちゃキツかったw
「キツめ」をリクエストしたせいなんですが、もともとガチガチのサッカー部出身なので自分の身体をいじめて鍛える感じが懐かしくて心地良かったです。
勉強でもなんでも教えてくれる人がいたら、上達のスピードが全然違います。
トレーナーがいると、間違ったことして身体痛めることもないし、意思が弱くてもしっかりトレーニングができます！
体験トレーニングの感想
実際に体験トレーニングをしてみて分かったことは次のとおりです。
- 短時間でしっかり鍛えられる
- 誰かと一緒にやると得られる効果が全然違う
- いい具合に追い込んでくれる
- 想像以上に楽しい
正直、ジムでダラダラ1時間とか走るよりもよっぽどキツかったです。
ゆめたかジムのセミパーソナルは、トレーナーや一緒にトレーニングしてる人が周りにいます。周りに刺激を受けて、より効果的なトレーニングが可能です。
短時間集中型なので、忙しい人の時短トレーニングとしてもオススメ！
最初は「筋トレマシーンとかなくて大丈夫なんかな」って思ってましたが、思った以上に楽しくていい汗かけました♪
月に1回の測定
InBody(インボディ)という機械。
裸足でこれに乗ると、体水分量、タンパク質量、ミネラル量、体脂肪量、筋肉量など、自分の身体の情報がめちゃくちゃ分かります。
月に1回測るのですが、このデータの蓄積は結構面白いです。
実際にトレーニングの効果が出ているかどうかも一目瞭然。改善点やトレーニング方針の判断材料にもなるので、より効果を期待できます。
ゆめたかトレーニングジム｜どんな人にオススメ？
ゆめたかトレーニングジムは、どんな人にオススメできるかを忖度なしで考えてみました。
- 本気で効果を実感したい人、スマートな体型になりたい人
- 短時間集中で効果的なトレーニングをしたい人
- ある程度ジムの近くに住んでいる人
- ガチなアスリート、超短時間(15分)希望の人はパーソナルトレーニング
ゆめたかジムのセミパーソナルトレーニングでは、ストレッチ含めて約45分でバッチリ汗をかけてしっかりと身体をしぼれます。
利用者の大半は女性で、激しいトレーニングというよりは「健康維持」や「体型維持」の目的で利用しています。
一方、富山グラウジーズのプロの選手などのガチ勢もトレーニングに来てます！
これは接骨院がプロデュースしているジムということで、ケガ防止などの見識も深いからだと思われます。
セミパーソナルと併用してパーソナルトレーニングもできるので、本気でトップを目指すアスリートなどにもオススメです。
ゆめたかジムに向かない人
逆にゆめたかトレーニングジムに向かない人は、次のとおりです。
- のんびりマイペースでトレーニングしたい人
- 一人で自由にやりたい人
- 毎回シャワーを浴びたい人
- とにかく安く利用したい人
ゆめたかジムのトレーニングは短時間詰め込み式なので疲れますが、かなり効果的です。
ジムというと音楽聴きながら自転車を漕いだり走ったりしてるイメージがあるかと思いますが、ゆめたかジムは全く違いますw
トレーナーの指導の下ガッツリ短時間で効果をあげる形式なので、のんびりマイペースで運動したい人にはあまり向きません。
あとシャワーがないので、家が遠い人などは汗の処理については注意が必要です。
まとめ
富山市二口町の「ゆめたかトレーニングジム」についてまとめてみました！
「セミパーソナル」と「パーソナル」の組み合わせで、短時間で効果的なトレーニングをすることができます。
ライザップのような1対1のパーソナルトレーニングは費用がかかりすぎますが、ゆめたかジムのセミパーソナルなら手頃な料金で通い放題です。
申し込みや問い合わせは下記リンクから。LINE＠などでもOK。
短時間集中の効果的に続けられるジムで、スマートな体型を手に入れましょう！
